Monthly Archives: febrer 2014

LA MEVA ESCOLA TAMBÉ ENS TORNA A AJUDAR

image
Estic molt content de la col.laboració, un altre cop, de l´escola on treballo des de fa 17 anys: l´escola Asunción. http://www.asuncion.cat/

L´Escola Asunción és un dels centres educatius amb més tradició del barri del Poblenou amb més de 125 anys d´antiguitat. Situada a la Rambla del Poblenou, és una escola cristiana on s´imparteix Educació Infantil, Educació Primària i ESO.

Només tinc paraules d´agraïment perque quan he hagut de marxar a fer alguna Marató, aquest any dues!, mai m´han posat cap pega i m´han facilitat tot plegat. Gràcies a la directora Maria Àngels i la titular Sor Ángela.

També els companys que m´han hagut de substituir: gràcies!!

Estic orgullós de dir que l´escola ha aportat la quantitat de 300€!!!

Moltíssimes gràcies!!!

 

Anuncis

MARATEST: TIRADA DE 30 KMS.

image

Ahir diumenge vaig fer un dels entrenaments més importants per preparar una Marató: la tirada de 30 Kms.

L’any passat vaig aprofitar la Cursa Maratest que consta de 30 kms per fer aquesta tirada. Aquest any he repetit.

El circuit és molt pla, ben organitzat (malgrat que les taules dels avituallaments eran una mica curtes), i feia un dia genial. Fas dues voltes de 15 kms per Badalona i una mica de Montgat.

Ahir vaig córrer amb el gran Raul de http://www.run2livebcn.cat i el Joel. Va ser un plaer córrer amb ells. En Raul està preparant la Marató de Barcelona i el vull acompanyar de llebre.

Vam començar a uns 5min/km i vam anar baixant acabant més forts: a 4:24 l’últim km.

Un bon entreno per la Marató de Boston!

Em va fer molta il.lusió trobar-me amb el Josep Maria Piulachs i l’Aleix, el meu entrenador de triatló.

Seguim!

 

 

AIMA REPETEIX

imageEstem molt contents de dir-vos que Aima ens tornarà a ajudar. El centre de fisioteràpia amb la gran Ainhoa, ens obsequiarà amb dos sessions de massatge per sortejar entre tots els que ens ajudeu a que els nens amb autisme d´Aprenem puguin fer esport inclusiu.

Gràcies!!

LUFTHANSA M´AJUDA

imageL´aerolínia Lufthansa ens ajudarà a que els vols d´anada i tornada cap a Boston siguin una mica més agradables.

Cap al setembre, quan em van confirmar que per la meva marca havia entrat a Boston, vam comprar els bitllets amb Lufthansa.

Vam parlar amb ells per si ens podien ajudar i, molt amablement, ens han ofert poder estar a les sales Vip Senator a les dues escales que haurem de fer.

S´agraeix molt, com a corredor, perque el viatge serà llarg. I sobretot a la tornada!

Gràcies!!

BOSTON PIZZA TAMBÉ S´IMPLICA

 

imageEns fa molta il.lusió que les botigues de Boston Pizza a Barcelona ens ajudin també perque els nens d´Aprenem puguin fer esport inclusiu.

A la seva web http://www.bostonpizza.es/ podreu comprar pizzes boníssimes i, a més a més, podeu afegir-hi l´ingredient solidari. Per només 1,25 € podeu afegir aquest ingredient. Boston Pizza donarà aquesta quantitat a l´Associació Aprenem perque els nens amb autisme facin esport inclusiu.

I a més a més, a les botigues de Boston Pizza tindrem unes guardioles on la gent podrà fer la seva aportació.

Moltes gràcies!

EL PITU DEL BORN TAMBÉ ENS AJUDA

image

El restaurant EL PITU DEL BORN torna a col.laborar amb nosaltres. Ja ens van ajudar amb el projecte solidari ROAD TO CHICAGO 2013.

Ara, per tots els que ens ajudeu, sortegem un sopar-menú degustació per a dues persones.

El Pitu del Born és un restaurant excel.lent situat tot just davant del C.C. Born i on en Juan i el seu germà Alberto us faran sentir com si estiguéssiu a casa.

Gràcies!!!

BUDO ZEN TORNA A COL.LABORAR AMB NOSALTRES

image

Estem molt contents perque l’Espai Budozen torna a col.laborar amb nosaltres.

Per tots els que col.laboreu amb el nostre projecte solidari perque els nens amb autisme de l’Associació Aprenem facin esport inclusiu sortejarem dues sessions de 30 minuts de massatge esportiu.

Gràcies!!

MITJA MARATÓ DE BARCELONA

image

Avui he fet la Mitja de Barcelona, la de la meva ciutat.

M’ha anat prou bé: 1h:28’43”. Una mica més lent que l’any passat però amb molt bones sensacions.

Hem començat amb una barqueta molt bona amb el Vinu, el Robert, el Jero i l’Oriol. Pel meu gust una mica fortets al principi: hem pujat els 5 primers kms a 4:10. No patia gaire però m’estava costant trobar-me còmode.

Quan hem arribat a la Gran Via ja hem seguit amb velocitat de creuer constant.

Hem seguit pel Passeig de Lluís Companys ja en direcció cap al Poblenou. M’ha agradat el petit canvi que hi ha hagut de circuit. Seguim fortets amb el Vinu i l’Oriol tirant del grup. Jo aguantant amb el Robert i el Jero.

Passem el 10 a 42′. Encarem la Gran Via cap a Rambla Prim. Venen moments durs. Em prenc el segon gel i comencem la Diagonal cap a Glòries i després cap al Fòrum. Començo a veure que milloro la marca que vaig fer a Granollers però tampoc puc apretar gaire més.

Km 17. El Jero s’ha quedat una mica. El Robert diria que aguanta i l’Oriol està patint una mica. Ens trobem al Bertus que ens fa unes fotos genials! En Vinu i jo apretem el ritme. Ens posem a 4′.

Cap a Marina vaig una mica justet però seguim i seguim! Arribem al km 20. Una recta i ja hi som. Arribem el Vinu i jo juntets!

Bones sensacions i notar que mica en mica anem millorant!

Després he anat a buscar a la Itziar que ha acabat la seva segona Mitja! És una campiona!

L’ESPORT INCLUSIU PELS NENS AMB AUTISME

image

Sempre he estat un boig de l’esport: bàsquet, futbol i aquests últims anys córrer.

Això els hi he transmés als meus fills. El problema que poden tenir els nens amb autisme és, segons el tipus de TEA que tinguin, que necessitin un suport que els ajudin a gaudir com els altres nens d’una cosa tan meravellosa com és l’esport.

En Pau ja fa dos anys que està jugant a futbol-sala al CE. VINCIT. Vaig parlar amb els entrenadors per explicar-lis com era en Pau. Tenen molta paciència i en Pau, després d’un procés d’adaptació, juga i s’ho passa genial com els altres nens.

En Jaume aquest any ha començat l’activitat de Multiesport. Gràcies al que vam aconseguir amb ROADTOCHICAGO2013 pot fer-ho amb un suport. En Jaume té  , a vegades, més dificultat per entendre les coses o bé  es mou una miqueta…

I a més a més, hem tingut la sort que el seu suport sigui en Guiu. En Guiu ha estat un referent pel Jaume. Des de P3 fins a P5 va ser el seu vetllador i segueix ajudant-lo al menjador.

És un tio encantador, que s’estima molt en Jaume i que sap com ajudar-lo. L’estimem molt al Guiu.

Ajudeu-nos a que nens com en Jaume, en Pau i altres de l’Associació Aprenem segueixin disfrutant de l’esport.

MITJA MARATÓ GRANOLLERS

image

El passat diumenge vaig fer la tercera cursa de preparació per la Marató de Boston. És una de les mitges maratons clàssiques de  Catalunya: la Mitja de Granollers. És una cursa amb molts participants (uns 13000) i amb molta tradició.

La patrocina Adidas i sempre venen atletes d’èlit. Per exemple aquest any venia el campió olímpic de Marató i el rècordman de la distància a la passada Marató de Berlín.

Fa uns 3 anys que  van canviar una mica el recorregut afavorint una major participació. Aquest any no m’ha anat molt bé. L’any passat vaig fer 1:28 i aquest 1:30:50. Encara no estic gaire fi de l’asma i vaig patir molt. Començo pujant a 4:15-4:18 amb el Josep Maria però no vaig gens còmode. A l’arribada a La Garriga li dic que vagi fent.

Baixo a 4:05-4:10 però a l’última rampa m’agafa una petita “pàjara”. Em prenc un gel i veig passar l’Aleix, el meu entrenador de l’equip TRIOMF de triatló. Quina màquina! Em poso un altre cop les piles i pel 16 vaig a 4′. Enganxo la recta final de uns 3 kms fins a l’arribada i acabo amb molt bones sensacions però amb un temps discret per mi. El més important seguim sumant kms! Ah! I la meva dona Itziar que va fer un temps molt bo al quart de la Mitja!